💪 ზრდის ფიზიკურ ძალასა და გამძლეობას – გეხმარებათ უფრო მძიმე წონებით და ინტენსიურად ვარჯიშში.
📈 ხელს უწყობს კუნთოვანი მასის ზრდას – აკავებს წყალს კუნთის უჯრედებში, რაც ზრდის მათ მოცულობას და ხელს უწყობს ჰიპერტროფიას.
⚡ მატებს ფეთქებად ენერგიას (ATP) – უზრუნველყოფს ენერგიის სწრაფ მიწოდებას კუნთებისთვის მაღალი დატვირთვის დროს.
🔄 აჩქარებს აღდგენის პროცესს – ეხმარება კუნთებს ვარჯიშის შემდეგ დაღლილობის სწრაფად დაძლევაში.
🧠 აუმჯობესებს ფოკუსს და ტვინის მუშაობას – კრეატინი სასარგებლოა არა მხოლოდ კუნთებისთვის, არამედ გონებრივი კონცენტრაციისთვისაც.