-
უძილობა და ძილის დარღვევები: თუ გიჭირთ დაძინება, ხშირად იღვიძებთ ღამით ან თქვენი ძილი არ არის ღრმა და აღმდგენი.
-
😬 მაღალი სტრესი და შფოთვა: თუ მუდმივად გრძნობთ დაძაბულობას, გაღიზიანებას და შფოთვას, რადგან მაგნიუმი ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.💪 კუნთების კრუნჩხვები და სპაზმები: თუ ხშირად გაწუხებთ კუნთების უნებლიე შეკუმშვა, განსაკუთრებით ღამით.
-
🤕 ხშირი თავის ტკივილი და შაკიკი: კვლევებით დასტურდება კავშირი მაგნიუმის დეფიციტსა და შაკიკის შეტევებს შორის.
-
🏃♀️ ფიზიკური და გონებრივი გადაღლა: თუ გრძნობთ მუდმივ დაღლილობას, სისუსტეს და ენერგიის ნაკლებობას.
-
🛌 აუმჯობესებს ძილის ხარისხს: ეხმარება ორგანიზმს მოდუნებაში, რაც ხელს უწყობს სწრაფად დაძინებას და ღრმა, მშვიდ ძილს.
-
😌 ამცირებს სტრესს და შფოთვას: მაგნიუმი მონაწილეობს სტრესის ჰორმონების რეგულაციაში და ხელს უწყობს სიმშვიდის შენარჩუნებას.
-
🧘 ადუნებს კუნთებს: ამცირებს კუნთების დაძაბულობას, ტკივილსა და სპაზმებს, რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა ვარჯიშის შემდეგ.
-
🧬 მაღალი ბიოშეღწევადობა: გლიცინატის ფორმა უზრუნველყოფს მაგნიუმის მაქსიმალურ შეწოვას და არ აღიზიანებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს, განსხვავებით სხვა ფორმებისგან.
-
🦴 აძლიერებს ძვლოვან სისტემას: მაგნიუმი აუცილებელია კალციუმის ცვლისთვის და ხელს უწყობს ძვლების სიჯანსაღისა და სიმტკიცის შენარჩუნებას.